RAZZZGNTG

  Cara Menjaga Kesehatan Tubuh :  1. Makan Makanan Yang Bergizi  sejak kecil kita sudah dikenalkan dengan pola makan 4 sehat 5 sempurna. Jadi, pastikan tubuh kamu kamu selalu menerima asupan nutrisi yang seimbang. Kamu bisa konsumsi daging, susu, telur, atau ikan untuk sumber protein, dan karbohidrat dari nasi, kentang, oat, atau roti gandum untuk memberikan kamu energi. 2. Olahraga rutin Selain makan makanan yang bergizi, kamu juga perlu rutin olahraga agar tubuh tetap aktif, sehat, ideal, dan bugar. Olahraga juga dapat mencegah berbagai macam penyakit dan mengurangi stres. Biasakan luangkan waktu setiap harinya selama 20-30 menit untuk menggerakan tubuhmu. 3. Perbanyak Minum Air Putih Boba dan kopi-kopi kekinian memang selalu membuat kita tergoda. Tapi, jangan lupa untuk perhatikan asupan air putih juga, karena dengan tercukupinya air dalam tubuh, fungsi organ kita pun akan bekerja secara maksimal. Sesuaikan kebutuhan cairan ini dengan berat tubuh dan intensitas kegiata...

Niat Sholat Taubat :  أُصَلِّيْ سُنَّةَ التَّوْبَةِ رَكْعَتَيْنِ لِلَّهِ تَعَالَى Latin  : Ushollii sunnatat taubati rok’ataini lillaahi ta’aalaa. Artinya : Aku berniat melakukan sholat sunnah taubat dua rakaat karena Allah Ta’ala.” Adapun tata cara dan rukun sholat taubat bisa dilihat dibawah ini : Niat Boleh dibaca didalam hati (Rukun) Berdiri Bagi yang mampu (Rukun) Membaca Takbiratul Ihram (Rukun) Sunnah mengangkat tangan Membaca Doa Iftitah (Sunnah) Membaca Surat Al-Fatihah (Rukun) Membaca Surat Pendek (Sunnah) Ruku’ Dengan Tenang (Rukun) Membaca Doa Ruku’ (Sunnah) I’Tidal Dengan Tenang (Rukun) Membaca Doa I’tidal (Sunnah) Sujud Dengan Tenang (Rukun) Membaca Doa Sujud (Sunah) Duduk Diantara Dua Sujud (Rukun) Doa Duduk Diantara Dua Sujud (Sunnah) Duduk Tahiyat Akhir (Rukun) Membaca Doa Tahiyat Akhir (Rukun) Membaca Sholawat Nabi Muhammad (Rukun) Salam Pertama / Sebelah Kanan (Rukun) Salam Sebelah Kiri (Sunah) Tertib (Rukun)  sumber :  https://www.ayovaksindinkes...

Rakun : ( Procyon lotor ), adalah  Mamalia  berukuran sedang yang berasal dari  Amerika Utara . Rakun adalah spesies terbesar dalam keluarga Procyonidae, memiliki panjang tubuh 40 hingga 70 cm (16 hingga 28 in) dan berat 35 hingga 9 kg (77 hingga 20 pon). Kulitnya terdiri dari rambut abu-abu yang tebal untuk mencegah masuknya hawa dingin kedalam tubuh.   Selengkapnya  https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fid.wikipedia.org%2Fwiki%2FPanda_merah&psig=AOvVaw3Dr9L-ultq8wC5l3j2vT6m&ust=1677805313194000&source=images&cd=vfe&ved=2ahUKEwiGrer-hbz9AhWxynMBHasiDiwQr4kDegUIARDEAQ